Стопы - основа устойчивости, фундамент здоровья, точка опоры. Состояние стоп диктуют биомеханику тела.

На стопах колоссальная ответственность
Адаптироваться в движении к тем поверхностям, по которым вы идете - это функция приспособления для вашего равновесия.
Стопы обеспечивают движение вперед, назад, в стороны - это обеспечивает маневренность
Стопы принимают на себя большинство ударов и нагрузок во время движения, оберегая от них другие части тела, например, позвоночник.

Только задумайтесь, сколько всего выдерживает стопа за нашу жизнь

8 из 10 человек имеют проблемы стоп. Добавьте к этому преимущественно сидячий образ жизни и неудобную обувь. Значение состояния стоп в здоровье и красоте человеческого тела и лица переоценить нельзя.
Говоря проще: в нашем теле все взаимосвязано. В частности, такую взаимосвязь обеспечивают мышцы и фасции.
Фасция - это соединительная оболочка, которая покрывает органы, сосуды, нервы и образует футляры для мышц
В теле человека есть задняя мышечно-фасциальная цепь, которая начинается от кончиков пальцев ног, идет по задней поверхности позвоночника,переходит на черепную коробку и выходит на область над бровями заканчиваясь лобной мышцей.
Таким образом напряжение в мышцах стоп напрямую влияет на состояние всего тела по задней поверхности, вплоть до образования мышц на лбу, нависшего века и оплывшего овала лица.

Выполняя регулярно самомассаж и упражнения для стоп мы можем значительно улучшить состояние здоровья, самочувствия и красоту лица
Для выполнения данного комплекса нам понадобятся: тканевая салфетка или небольшое тонкое полотенце, канцелярская резинка. По желанию коврик
Рекомендую также обратить особое внимание на обувь, которую вы носите, сделать привычкой раз в месяц посещать остеопата и начать носить индивидуальные ортопедические стельки


Противопоказания:
* повреждения кожи
* бородавки на стопах
* кожные заболевания и грибок стоп
* острые состояния,инфекции и высокая температура