На цвет и состояние кожи лица и шеи влияет состояние мышц и сухожилий головы и шеи

Апоневроз головы - сухожильный шлем - находится под волосистостью частью головы. Визуально можно обозначить его как сухожильную пластину.

С возрастом апоневроз головы теряет эластичность, точно приростая к черепу, становится практически неподвижным. Срастается с кожей головы, в тканях образуются спазмы и спайки. Сухожильный шлем буквально давит на голову (как резиновая шапка для бассейна). Это замедляет приток и отток крови, провоцирует застой лимфы

Из за жесткого, неподвижного апоневроза головы мы получаем:
⁃ Утренние отеки лица и глаз
⁃ Глубокие морщин на лбу
⁃ Глубокие межбровные морщины
⁃ Опущенные уголки бровей
⁃ Нависшие веки
⁃ Опущенные уголки глаз
⁃ Носогубные заломы
⁃ Брыли
⁃ Лицо «ползет» вниз
⁃ Поплывший овал лица
⁃ Второй подбородок
⁃ Головные боли
⁃ Потерю волос
⁃ Медленный рост волос
⁃ Истончение волос

Самомассаж апоневроза головы дает:
⁃ Естественный лифтинг лица
⁃ Здоровый свежий цвет лица
⁃ Отсутствсие отеков (особенно в верхней части лица)
⁃ Подтянутый овал лица
⁃ Уменьшение выраженности морщин (на лбу, межбровных морщин, носогубных заломов, брылей)
⁃ Распахнутый взгляд
⁃ Улучшение циркуляции крови
⁃ Лимфодренаж
⁃ Питание лица
⁃ Уменьшение головных болей
⁃ Питание волос
⁃ Улучшение роста волос
⁃ Волосы более крепкие и меньше выпадают

В массаже простые движения. Выполнять рекомендую каждый день или через день, желательно утром.

Важно: исходное положение
Если сидя, то это положение, когда бедро-голень-корпус относительно друг друга 90 градусов, сидим на седалищных буграх, спина прямая, плечи опущены, макушкой стремимся вверх
Если стоя, то стопы параллельно, таз над стопами, спина прямая, плечи опущены, макушкой стремимся вверх

ЛАЙФХАКИ:
Чтобы выполнять массаж апоневроза головы регулярно и не тратить дополнительно время предлагаю соединить выполнение массажа и мытье головы. Я выполняю часть массажа до мытья, часть во время мытья головы, часть после укладки